Příprava na porod s pomocí olejíčků nebo vazelín.

Perineum neboli hráz je součástí ženských intimních partií. Je tvořena hlavně svaly pánevního dna, které jsou důležité a má řadu zásadních funkcí. Kromě stabilizační a opěrné funkce se podílí na mnoha každodenních stereotypech. Zároveň ovlivňuje sexualitu, plodnost i kvalitu porodu.

Pánevní dno a hráz při porodu

Porod je pro svaly pánevního dna a samotnou hráz zatěžkávací zkouškou. Při porodu může být tato hráz poraněna, což může mít za následek spoustu dalších problémů jako jsou inkontinence, hemeroidy, bolesti při menstruaci a pohlavním styku. Nesmíme zapomenout i na psychiku ženy, která může při poranění silně otřesena.

Připravte se na porod a udělejte si z masáže příjemný zážitek

Jednou z možných a účinných preventivních opatření porodního poranění může být právě masáž tohoto kousku intimních partií. Masáž hráze zvyšuje elasticitu tkání. Masáž je vhodné provádět 4–6 týdnů před porodem. Dříve tyto masáže nemají valný smysl. Elasticita pánevního dna se v tomto období zvyšuje působením hormonů a masáž je proto více než vhodná.

Masáž provádějte příjemným olejem, který je k tomuto účelu vyroben nebo vazelínou. Nemusíte se bát podráždění a samotná vůně oleje vám pomůže se uvolnit. Snažte si tuto masáž co nejvíce užít, případně zapojit partnera. Zpestříte si tak poslední měsíc náročného těhotenství.