Vánoce symbolem stresu? Dejte si relaxační koupel!

Cítíte před Vánoci únavu, bolí vás klouby a potřebujete prostě zvolnit? Udělejte si čas sama pro sebe a napusťte si horkou vanu. Máme pro vás pár tipů, jak si ji náležitě užít, zregenerovat tělo a načerpat nové síly.

Večer je moudřejší než časné ráno

Ideální doba na přípravu relaxační lázně je vpodvečer. Teplá koupel prohřeje tělo, zklidní mysl a připraví vás na příjemný a poklidný spánek. Dbejte na to, aby teplota vody byla mezi 37 až 39°C a koupel jako taková by měla trvat minimálně 20 minut, avšak nepřekročit půlhodinku.

Udělejte si z koupelny hotelové lázně

Množství parfemovaných svíček, extra jemné ručníky, pleťová maska a relaxační hudba z rádia. Všechny tyto drobnosti vám pomohou v relaxaci a promění vaši domácí koupelnu v příjemné a luxusní útočiště. Nezapomeňte i na pěnu ve vaší oblíbené vůni.

Mořská sůl očistí tělo i ducha

Pokud cítíte nejen únavu tělesnou, ale i duševní, vyměňte klasickou pěnu za koupelovou sůl. Ta zahání nejen bolesti hlavy, ale i ztuhlost kloubů. Nejlepší soli jsou z mrtvého moře. Obsahují spoustu unikátních minerálů a krátká koupel v solné lázni dezinfikuje a zpevní pokožku.